Цель этого курса — дать Вам знания, нужные для того, чтобы уметь преодолевать взлеты и падения в жизни.

«Спады и подъёмы» — это состояние, в котором находится очень большое число людей. Для многих это становится настолько привычным, что они считают это «нормальным» и «это у всех так бывает». На самом деле состояние стабильности достижимо. Нужно лишь научиться вовремя выявлять истинную причину, приводящую к очередному «спуску» — подавленному настроению, ухудшению здоровья, ошибкам и расстройствам.

ГЛАВА 1 из книги Рут Миншулл «СПАДЫ И ПОДЪЕМЫ»

«Первый раз это произошло вскоре после того, как я и мой партнер организовали свое дело — говорил молодой директор. — Я работал напряженно, но мне это нравилось. Деньги текли рекой. Я играл в свою любимую игру. А потом я вдруг впал в депрессию. Я на всех злился, мой аппетит ухудшился, и я начал больше курить. После этого меня стал беспокоить желудок, и появились дикие головные боли. Мой доктор провел мне полное обследование — анализы крови, мочи — все. Он не смог ничего найти, что было бы не в порядке. «Это нервы»,- сказал он мне.

Неделю спустя я снова чувствовал себя прекрасно. Я опять сел в седло, и все шло отлично. Но я довольно часто впадаю в такое состояние. Мне приходится на несколько дней уходить на своей яхте в совершенном одиночестве. Обычно это снова приводит меня в порядок».

Сорокалетняя домохозяйка описывает свою борьбу с чрезмерной полнотой. «Когда у меня хорошее настроение, я решаю заняться делами и сбросить при помощи диеты мои лишние тридцать фунтов [1 фунт = 453,6г]. И я так и делаю! Чувствую себя прекрасно. Я хорошо организована и полна творчества. Я пишу стихи. Я рисую. Мой ум живой и ясный. Лишний вес уходит легко. В действительности я едва ли вспоминаю о еде».

«А потом, совершенно безо всякой причины, — продолжала она, — на меня находит одно из моих мрачных настроений. Я долго сплю и не испытываю никакого интереса в отношении чего бы то ни было. Я чувствую себя виноватой, но я не испытываю никаких особенных чувств к моим детям. Я начинаю много есть и не могу остановиться. И не успеваю я осознать это, как снова набираю свой старый вес. Самое худшее во всем этом, что когда я нахожусь в таком настроении, меня это вообще не заботит!»

Даже великий государственный деятель страдает от спадов и подъемов. Сын Уинстона Черчилля рассказывает, что у его отца часто были периоды, когда он испытывал прилив энергии и был действенным, напористым и неутомимым. В такие времена Мистер Черчилль, казалось, был способен достичь всего, чего пожелает, преодолеть любую безвыходную ситуацию, добиться успеха как писатель, политик, воин или премьер-министр.

С другой стороны, как рассказывал его сын, он бывал в тягостно подавленном состоянии в течение больших периодов своей жизни и превратился в хронического алкоголика в попытках справиться со своими депрессиями. Авраам Линкольн провел большую часть своей жизни, колеблясь между хорошим и плохим настроениями. Иногда он был энергичным, честолюбивым, общительным — мог легко рассмеяться и приспособиться к любой ситуации в обществе. В другие времена переполненный застенчивостью, неуверенностью в себе, отчаянием и истощением, он становился практически отшельником. Он страдал от головных болей, бессонницы и нервных расстройств.

Нет ничего ненормального в том, чтобы иногда предаваться унылому настроению. Когда кто-нибудь, кого мы любим, бросает нас ради другого, когда четыре учителя в один день заваливают нас домашней работой, когда засуха выжигает урожай нашей репы — понятно, что мы становимся угрюмыми. Жизнь то и дело делает финт. И естественно мы не в экстазе, когда нас постоянно выбивают в аут [термины бейсбола: «финт» — обманное движение, ложный выпад; «выбить в аут» — перелет мяча или шайбы за черту игрового поля или площадки, пространство за такой чертой].

Однако слишком многие из нас переживают спады и подъемы, которые происходят безо всякой видимой причины.

Что вызывает эти необъяснимые чередования настроений? Что может заставить обычно уверенную и целеустремленную деловую женщину плакаться мне: «Иногда у меня бывают периоды, когда я чувствую себя тупой. Я не могу принимать решения». Почему это человек в один день чувствует достаточный оптимизм для того, чтобы забраться на Эверест на ходулях «пуго» [с двумя подножками и пружиной для подскакивания; популярная детская игрушка], а затем, на следующий день, едва находит в себе способность справиться с тем, чтобы приготовить простейший сэндвич?

Некоторые люди убеждают себя, что эта рассматриваемая нами езда на «Американских Горках» нормальная вещь -жизнь так устроена. Они смирились со своими периодическими погружениями. «В жизни всякое бывает». «Слишком хорошо долго не бывает». Одна женщина объясняла: «Когда я на высоте, я чувствую, что двигаюсь к спаду. Когда мне плохо, я просто жду, потому что знаю, что дела должны пойти на лад». Остальные тихо (или громко) беспокоятся о своем здравомыслии.

Крайняя форма перепадов настроения была обнаружена в среде душевнобольных пациентов, которые колеблются между неистовым, разговорчивым восторгом и глубокой, губительной депрессией, мы называем таких пациентов «маниакально депрессивный» или «шизофреник». Жестокая шоковая терапия, другие виды лечения часто превращают их в овощи, а огромные дозы транквилизаторов, понижающих активность умственной деятельности, создают ходячих зомби. Больше для них ничего не сделали.

Однако бесчисленное количество людей испытывают менее выраженные спады и подъемы, которые они не могут объяснить. Будучи на высоте, они веселы и уверены. Во время эмоциональных спадов их одолевают беспокойство, раздражительность или апатия. Заядлый пьяница, человек с избытком веса или курильщик, выкуривающий две пачки сигарет в день, периодически принимают решение исправиться. Он или она могут некоторое время преуспевать в этом, а потом, без видимой причины, снова поддаются своей привычке. «Какой в этом толк?, — слышим мы. — Я и так вполне мог бы получать удовольствие от жизни».

У некоторых Американские Горки могут больше проявляться на работе, чем в жизни. Сегодня служащий работает хорошо, а завтра он совершает необъяснимые ошибки, забывает жизненно важные подробности, теряет вещи. Легко утверждать, что это «колебательное» проявление показывает недостаток силы воли. Но это объяснение недостаточно, и оно не дает никакого решения.

У этих людей НА САМОМ ДЕЛЕ есть сила контролировать свои привычки, когда они принимают свои решения, способствующие выживанию. Однако последующее скольжение на дно американских горок отбирает у них много сил, необходимых для поддержки их решений. Их жизнь развивается толчкообразно: «Да, я могу… Нет, я не могу» с тремя шагами вперед и двумя назад (или, когда дела идут особенно тяжело, с двумя шагами вперед и тремя назад). Те, кто склонен к несчастным случаям или подвержен частым заболеваниям (в особенности психосоматическим болезням [Психо, конечно, относится к разуму, а соматика — к телу; термин «психосоматический» подразумевает разум, делающий тело больным, или болезнь, которая создается физически внутри тела при нарушении деятельности разума]), также совершают Американские Горки.

В действительности, когда доктора не могут обнаружить физическую причину головных болей, аллергии, состояния кожи, нарушения пищеварения, бессонницы и хронического утомления, они часто относят это к категории болезней по причине «стресса». Скорее всего, большинство людей, которых вы знаете, страдают от какой-нибудь разновидности этих цикличных скачков. Находясь внизу, кто-то сердито ворчит и терпит это; кто-то тихо плачет; кто-то переживает это в мрачной, повисшей тишине.

Им недостает движущей силы.

Ища избавление, многие хлещут слишком много спиртного, пьют слишком много кофе или поедают слишком много плиток шоколада. Другие прибегают к наркотикам. И слишком многие становятся «наркоманами по рецепту» [Имеются в виду люди, которые подвержены частым стрессам и не могут жить без сильных успокоительных, транквилизаторов, и они часто обращаются к врачу за рецептами, так как без рецептов подобные медикаменты невозможно купить.].

Многие превращаются в ипохондриков или садятся на суровые диеты. Некоторые слишком много спят, другие страдают бессонницей. Кто-то платит аналитикам, чтобы вместе с ними попереживать о своей неустойчивой психике. Но должны ли мы принимать эти спады и подъемы? Должны ли мы соглашаться с периодически плохим настроением? Разве не имеем мы права на естественное спокойствие духа? Конечно, имеем. Однако мы будем попусту тратить наши усилия, пока не поймем точную природу этой проблемы. Л. Рон Хаббард, знаменитый американский писатель и философ, обнаружил, что эмоциональные Американские Горки вызваны частично внешними силами. Мы должны посмотреть вокруг индивидуума, чтобы определить, что вызывает эти нежелательные спады и подъемы.

Курс «Преодоление спадов и подъемов в жизни» описывает настоящую причину явления, состоящего в том, что человек в один момент чувствует ПОДЪЕМ, а в следующий — СПАД, что ему становится лучше, а затем — хуже, что его дела идут то хорошо, то плохо. Вы узнаете, как определенные типы людей вызывают боль и страдание, как выявить истинный источник подавления, и как Вам применить эту информацию, чтобы улучшить свою жизнь.

На этом курсе Вы научитесь нескольким основным приемам того, как справляться с источником неспособности человека усовершенствоваться и реализовать в жизни свой истинный потенциал.

Вот некоторые достижения, которые люди получили, изучая курс «Преодоление подъёмов и спадов»

Мой успех: Курс «Преодоление взлетов и падений» пролил свет на многие ситуации, возникающие в отношениях с людьми. Знания, приобретенные в процессе обучения, безусловно, полезны и легко применимы во многих случаях. Но, кроме того, этот курс дал понять, как важно двигаться дальше в изучении себя, других и всего происходящего. Сами занятия доставляли радость и вызывали эмоциональный подъём. СПАСИБО, и продолжим обязательно.

Татьяна

Курс ППС позволил мне гораздо быстрей составлять представление о человеке с которым сотрудничаю. Действия партнера стали более понятны, появилась возможность прогнозирования развития событий. Новые возможности положительно сказались на сделках, которые провожу. Чувство уверенности в правильности решения изменили характер отношений с сотрудниками. Стало более стабильным настроение, при возникновении конфликтной ситуации не теряю самообладание, за счёт этого не теряю контроль над происходящим. Ситуация находится под полным контролем.

Анатолий З.

Наши координаты: +38(044) 426-24-53 +38 (067) 509-30-69 (Вячеслав, Оксана)

e-mail: info@waytofreedom.org.ua

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *